🌑 DEŇ 2 – TIEŇ
To, čo si si o sebe nedovolil vedieť
Dnes neprichádza motivácia.
Dnes prichádza konfrontácia.
Ak si prešiel prvou bránou a vydržal v hmle bez úniku,
druhá brána bude náročnejšia.
Pretože dnes sa nebudeš pozerať na neistotu.
Budeš sa pozerať na seba.
ČO JE TIEŇ?
Tieň je všetko, čo si o sebe odmietol.
Nie preto, že by to neexistovalo.
Ale preto, že sa to nehodilo.
Nehodilo sa to do obrazu „dobrého človeka“.
Nehodilo sa to do obrazu „silného muža“.
Nehodilo sa to do obrazu „rozumnej ženy“.
Tak si to potlačil.
Ale potlačené nezmizne.
Presunie sa do tieňa.
A odtiaľ ťa riadi.
PROJEKCIA
To, čo ťa najviac dráždi na druhých,
je často to, čo si v sebe nechceš priznať.
Arogancia.
Slabosť.
Manipulácia.
Neschopnosť.
Závisť.
Nemusíš byť rovnaký.
Ale potenciál tej vlastnosti v tebe existuje.
Kým si to nepriznáš,
budeš proti tomu bojovať vo svete.
PREČO JE TIEŇ DÔLEŽITÝ
Pretože v ňom je energia.
Hnev je energia.
Ambícia je energia.
Sexuálna sila je energia.
Dominancia je energia.
Ak ich potláčaš, deformujú sa.
Ak ich integruješ, stanú sa silou.
Tieň nie je temnota, ktorú treba zničiť.
Je to energia, ktorú treba vedome uchopiť.
✍️ ÚLOHA DO POZNÁMOK
Dnes si napíš:
-
Čo ma na druhých najviac irituje?
-
Kedy reagujem neprimerane silno?
-
Ktorú vlastnosť by som o sebe nikdy nechcel priznať?
-
Kde hrám rolu „dobrého“, aj keď vo vnútri cítim niečo iné?
Nepíš správne odpovede.
Píš pravdivé odpovede.
🧘 MEDITAČNÉ CVIČENIE – STRETNUTIE S TIEŇOM
Sadni si večer na 10 minút.
Zavri oči.
Predstav si osobu, ktorá ťa najviac dráždi.
Všímaj si, čo cítiš v tele.
Hnev?
Napätie?
Zvieranie?
Teraz si polož otázku:
„Kde je táto energia vo mne?“
Nehľadaj príbeh.
Všímaj si pocit.
Dýchaj.
Tvoj cieľ nie je ospravedlniť sa.
Tvoj cieľ je priznať si existenciu tejto energie.
To je integrácia.
DNES SI ZAPAMÄTAJ
Človek, ktorý si myslí, že je schopný iba dobra,
je nebezpečnejší než ten, ktorý vie, že je schopný aj temnoty.
Celistvosť je sila.
Zajtra vstúpime do ohňa.
A oheň nevynechá nikoho. 🔥